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- 冬天容易“发胖”的原因
- 甜食
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化...
2019-02-16 冬季减肥 -
- 冬季防止肥胖的三大方案
- 策略一、合理饮食
绝招1：先吃大量蔬菜
大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。
建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤...
2019-02-14 冬季减肥 -
- 如果又怕冷又要显瘦，秋冬应该怎么穿？(图文)
- 天一冷，多数人都免不了吃得更多，却运动得更少。很多小仙女都觉得夏天穿得少，露的多，于是疯狂减脂，天气一冷就开始放纵，谁知道，冬天同样是“大长腿公开赛”的重要季节啊。毕竟，冬天不能露肉，只能看到腿。
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- 对于减肥者来说哪些运动适合冬天进行减肥瘦身？
- 对减肥者来说，冬天运动是个大问题。出去运动，天太冷了。在家运动，也没那么大空间。那冬天该如何运动？哪些运动项目适合冬天进行？今天，我们将给出一个适合冬天各种人群的运动方案。即使最不喜欢运动的人也能找到适合自己的运动方式。...
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- 谁说冬天只会长膘？这份冬季减肥攻略请收好！
- 现在气温渐渐变低，北方已经穿上棉袄啦，南方也必须穿外套了，眼瞅着冬天就要到了，询问冬季减肥攻略的小伙伴也多了起来。大家之所以有这个困惑，多半都是因为冬天太冷了，谁不想在温暖的屋子里待着呢？户外活动肯定就少了。而且为了储存能量，吃得也比较多。但是，只要你真心想瘦，冬天夏天都一样，今天我们从生活习惯、运动和饮食三方面讲一讲冬天应该怎么减肥。...
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