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- 如何快速减肥?学会这3招，你不瘦都难
- 节后怎么快速减肥?如果你春节回来发现自己胖了5斤，那么我可以很肯定的告诉你，其中的3斤可能是脂肪，但是还有2斤一定是因为过分丰盛的饮食所导致的水肿。...
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- 极端的快速减肥法一周瘦10斤20斤30斤真靠谱吗？
- 不知道从什么时候开始，网上流行了很多快速减肥的方法。例如：减肥法三天瘦十斤，三天快速减肥10斤。还有很多减肥的宣传语，例如：要么瘦要么死等等，这样的信息和文章百度一搜索一大片，极端的快速减肥法一周瘦10斤20斤30斤真的好吗？是否真的有人成功了呢？有没有后遗症呢?健康瘦网小编给大家分析一下。...
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- 正确减肥需遵循的四点要求否则得不偿失
- 市面上的许多减肥广告，常标“3天减5斤”或一周减10斤“，这样的减肥速度是违背健康规律的。如果将减肥看面是惟一减少进食甚至忍饥挨饿，必定导致身体功能的损伤，得不偿失。正确的减肥计划是每周减肥1斤~1.5斤渐进。...
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- 过胖者需谨慎进行手术减肥！肥胖者必看！
- 医生指出，过度肥胖患者难以通过运动、饮食和药物减肥，大多会考虑采用减重手术。一般，医生会通过计算身体质量指数，看看病人是否超重，或严重超重。这也是目前国际上常用来衡量人体胖瘦以及是否健康的一个标准。一般人的身体质量指数介于18.5到22.9之间，如果指数超过23，就是超重。如果超过32.5，甚至高于37.5，便算是严重肥胖了。
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- 快速减肥方法就是在健身房燃烧脂肪
- 现在是开始减肥的时候，你的身体正在大喊“帮我减肥吧”。你的健康开始恶化，你感觉到超重的影响。我们所有人都期待着在我们年轻的时候拥有良好的身材。我们翻转了我们的一些旧照片，欣赏我们看起来有多好，希望我们目前的超重身体像以前一样。为了恢复你的“好老旧”，你需要规划，纪律和承诺才能实现。...
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- 运动减肥必学：预防伤痛必备10个拉伸动作！
- 不管你在做什么运动，开始运动前和运动结束后都必须做拉伸！必须做拉伸！必须做拉伸！~适当的拉伸和舒缓肌肉能够防止肌肉僵硬变成大块大块的形状，而且能够有效缓解运动后带来的酸痛肿胀等肌肉疲惫充血的情况。...
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