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- 早晨的五种生活习惯能更快的促进易瘦体质的形成
- 容易减肥的人不容易发胖，即使他们和别人吃同样的食物。体质偏瘦的人基础代谢快，内部循环环境顺畅。每个爱美的小妹妹都想拥有苗条的身材。 这次，我将介绍一些早上的生...
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- 什么样的体质才算易瘦体质?怎么人人向往的变成易瘦体质?
- 什么样的体质才算易瘦体质?怎么变成人人向往的易瘦体质? 成为易瘦体质，即使不控制饮食多吃多喝也不会积累脂肪，即使少运动身材依然不走样，即使某一天有点胖了，需要减肥，...
2020-05-18 易瘦体质 -
- 如何提升人体代谢、打造易瘦体质？
- 减肥最重要的就是新陈代谢，节食和有氧运动是辅助减肥的方法，只有快速的代谢才能加快脂肪的燃烧率，从根本上消除脂肪，达到彻底变瘦的效果。新陈代良好可以加快脂肪的燃烧，有...
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- 最全的痰湿体质减肥法！
- 痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌...
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- 喝咖啡这样讲究，才能让你越来越瘦！
- 大家可能不知道，现在国外非常流行用黄油+咖啡来减肥的方法，有报道显示美国的一位减肥者因为坚持喝黄油咖啡，最终成功减重36公斤。黄油？第一反应是热量高，脂肪含量高和诱发肥...
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- 减肥晚餐推荐：香蕉酸奶让你暴瘦
- 为什么要关注晚餐？尤其是减肥期间，晚餐吃的好不仅可以避免脂肪的堆积，还可以让身体在睡眠期间高速的燃脂。所以对于减肥瘦身，晚餐是至关重要的因素。
今天推荐的减肥晚...
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- 如何做到减肥不反弹？
- 减肥中的艰辛相信很多胖友都是知道的，即使在减肥成功以后还是会涨回去些，有的甚至更多。这就是减肥反弹。减肥后的反弹意味之前所有的努力都白费了！ 减肥反弹的根本原...
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- 看看自己属于哪一类体质？
- 经常会有胖友跟我反应，我吃啥都胖！身边的朋友怎么吃都不胖，凭什么？等等这类似的问题；其实所有问题都是因为“体质”。体质不同，自然需要的饮食也有所不同。在今天...
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- 你知道你自己是实胖还是虚胖吗？
- 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，...
2019-02-15 易瘦体质 -
- 坚持这三点就可以养成易瘦体质!
- 不知道你身边有没有这样的人，你看到他的时候，吃东西不停，却从没见他胖过，这种人就属于拥有易瘦体质的人。易瘦体质不是每个人都有，怎么养成易瘦体质呢？坚持下面这三点就可以...
2019-01-31 易瘦体质 -
- 跑步瘦身太累可以选择试试这些方法
- 减肥容易吗?我相信减过肥的朋友肯定会说不容易，那种减肥的辛酸和不易，不是一般人能够理解的，甚至有的时候你就算付出了很多，你也不一定能从一个胖子变成了一个瘦子! 现...
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