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- 两个有效的瘦腰方法，快收藏起来
- 在漂亮的脸蛋，如果没有小蛮腰的加持，一样是女汉子的模样，达不到女神的级别。 所以如果你想要登上女神的宝座，痩腹瘦腰是必须要完成的一项任务。 今天小编就给大家介绍两...
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- 努力锻练依然无法拥有小蛮腰，减肥失败的原因是什么呢？
- 模特的身材，是很多女生都非常向往的，但是当他们下定决心努力锻炼，梦想成为拥有魔鬼身材，拥有小蛮腰的女神时，经过几个月甚至半年以上的不间断的锻炼，节食，甚至跑步等等，......最...
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- 如何打造马甲线？这两项运动必学！
- 新时代的女性除了独立自强以外，大对数的女性朋友都想拥有一个健康完美的身材，拥有马甲线，你就是女王！不是每个女孩锻炼减肥就能练出马甲线的，这是需要毅力和综合条件相结合...
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- 针对腰部练习的减肥健身操（多图）
- 减肥的时候才发现身上的肉是那么难减掉，其实腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的；今天健康瘦小编就来介绍一系列的健身操。你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂...
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- 在家就能做的减肥运动有什么？
- 天气原因导致没有办法出门，去健身房的费用又太高，那健康瘦的小编就来推荐一些在家也可以做的简单运动，既可以燃脂又可以塑型。希望大家在家的时候也可以尝试一下这样的运...
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- 在家就能做的马甲线运动有哪些？
- 夏天要到了，很想穿着露脐装上街啊！看看很多女明星对自己是真狠啊！说瘦就瘦了！马甲线说有就有了，我们应该在家就练出来马甲线呢？今天健康瘦的小编就来个给大家科普一下马甲线...
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- 玩手机都能做的三种减肥运动！
- 手机不离手是大部分人在生活中的状态，我们每天都有大量的时间用在手机上。如何看手机的同时能进行适量的运动，既可以玩手机又可以减肥的运动呢？
1.靠墙站立看手机
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- 瑜伽垫如何帮你成功瘦腰，做夏日迷人小腰精？
- 随着年龄的增长，以及工作生活的压力问题，我们的身体会越发的肥胖，尤其腹部会堆积更多的脂肪。现在你只需要一张瑜伽垫，就可以让你一个月轻松瘦出小蛮腰，让你在夏日做个迷人...
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- 有效安全的减肥茶排行榜！
- 不管大家的减肥方法是怎么样的，大部分人还是会选择平时喝些减肥茶进行瘦身的！肯定会有人问啦，什么减肥茶有效呢？今天健康瘦的小编就来跟大家推荐几款有效的减肥茶！
1.洛...
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- 椅子减肥操帮你快速瘦腰！
- 腰腹部是公认的容易堆积脂肪部位，想要雕塑腰线，那么一定要做瘦腰运动。今天健康瘦的小编就来教大家瘦腰方法，只要用一张椅子做以下的减肥操，瘦腰腹效果非常好，帮你打造S曲线...
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- 如何有效的瘦手臂、瘦腰？
- 在露肉的季节来临之前，一定要瘦成小腰精啊！夏天一定要做最靓的妞，瘦腰瘦胳膊刻不容缓！今天科普小能手就给大家分享一下瘦腰和瘦手臂的运动，再瘦腰之前先跟大家分享两个热身...
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- 瘦腰运动包括哪些？三种运动瘦腰效果好！
- 小蛮腰是女生好身材的一大标志，但是现实往往事与愿违，不是所有人都有细腰翘臀，腰间的赘肉让人非常头疼，怎么瘦腰最有效？瘦腰的运动包括哪些呢？下面的三种运动推荐给你，瘦腰效...
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- 三式减肥操,摆脱腰部多余赘肉
- 今天教大家三式减肥操，减去多余腰部赘肉，因为已经是春季了，一定要减肥瘦腰，只有这样，到了夏季穿衣服才会好看！ 第一式： 1、平趴在垫子上，双脚往后伸直，整个身体都贴在垫...
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- 精油瘦腰按摩操，1分钟帮你收腹减肚子！
- 久坐少动是现代生活的一种陋习，也是造成腰腹赘肉过多的重要原因。很多MM都认为腰腹赘肉是最难减的，其实，只要找到对的方法，你也能轻松减掉肚子上的赘肉哦！下面，就来为你推荐...
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- 一周时间，如何对付三类型肥腰？
- 瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。
一、下腹肥胖型：
这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂...
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