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      面对着放松了大半年的上臂肌肉,是不是难以拿出来见人呢?抹胸裙、小背心、吊带裙,难道又要在这一季的夏天继续沉睡箱底吗?当然不!要瘦胳膊啊!今天编辑教你4个动作,让你轻松塑造...
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      腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受...
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      让我们感觉出现肥胖现象的部位,最先想到的就是腰腹了,甚至有的人本来不怎么胖,却总是要为小肚腩而感到烦恼。腹部上的赘肉,特别是下腹,多数是由于现代生活过于便利而造成,平...
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    2019-02-12
  • 3个动作练出好看的背肌,减掉背部多余脂肪!
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      性感是这个社会的代名词,尤其是当代女性的代名词.每个人都希望可以拥有性感的身材,不只是说面部或者身体上某个部位,而是要求每个部位都标准,而美背是现在人们渴望的,但是背...
  • 如何练出迷人的腰窝?
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      如何练出迷人的腰窝?腰窝在很多人眼中是性感好身材的象征,腰窝在美术界被称为是圣涡,是理想的人体模特的标志之一,下面推荐4个运动,帮你练成背影杀手。   1.深蹲   深...
    2019-01-19
  • 改掉这些习惯减掉腰两侧赘肉
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      腰两侧赘肉怎么减?继小肚子赘肉多,腰部赘肉是女生另一减肥难题,好身材的一个标准就是腰细,拥有小蛮腰。所以,要怎么才能实现瘦腰呢?首先你需要改掉下面的这些行为习惯,一起来...
    2019-01-19
  • 后背肉厚怎么减?三个动作给你性感后背
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      性感的后背一般都不会是来自于背部满是赘肉的女生,后背脂肪堆积容易使人看起来虎背熊腰,十分粗壮,后背肉厚要怎么减呢?教你三个动作,多加练习就可以给你性感后背哦!  1、抖...
  • 脸上肉多怎么瘦脸?分享给你5个瘦脸妙招!
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      脂肪型大脸让不少女生感到烦恼,总觉得整张脸肉嘟嘟的,因此想要瘦脸,但是不知道怎么瘦脸,脸上肉多怎么瘦脸呢?分享给你5个瘦脸妙招,让你轻松拥有精致小脸。  1、洗脸瘦脸 ...
    2019-01-18
  • 睡前这4个瘦腹动作减肚子最快!
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      肚子赘肉对于女生而言,是非常难减的,一是没法坚持,而是脂肪在腹部容易堆积,如何减肚子也便成了女生们最关心的事,减肚子的最快方法有哪些呢?...
    2019-01-18
  • 想要拥有纤细美人臂?教你快速瘦手臂的方法
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      手臂粗是很多女生的烦恼,没怎么注意就发现自己手臂赘肉多了一圈,可能是因为长期举重物,也可能是因为你太久没运动了。下面告诉你快速瘦手臂的方法,三招给你纤细的美人臂,赶...
  • 3招帮你快速减去腿部赘肉的方法
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      很多女生都有腿粗的烦恼!腿部很容易堆积脂肪,脂肪越来越多,赘肉也就开始增加,如何减去腿部的赘肉呢?瘦腿的方法有哪些呢?下面教你三招,帮助你快速瘦腿不反弹。   一、两式瘦...
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      肚子刮痧减肥多久一次  一般来说刮痧并不适合每天都做,否则容易伤害皮肤,因此如果想要通过刮痧来进行减肥的话,通常情况下3—5天左右进行一次就可以了,不过每个人的...
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      保鲜膜减肥法是网上非常流行的减肥方式,据说可以绑在身体的各个部位帮助减肥,但其实保鲜膜的减肥效果并不好,即使可以帮助瘦臀部效果也并不明显。  保鲜膜可以瘦臀部吗...
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      每到夏天都想穿的凉快点,看着别的MM的吊带上衣,你是不是很羡慕啊!再看看自己肩膀和后背的赘肉,只能选择T恤了,心有不甘怎么办?看看今天这篇文章,告诉大家怎样瘦后背和肩膀。 ...
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