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想要又细又长的美腿吗?了解你属于哪种类型的腿

2018-09-03 22:18:41 投稿人 : admin 围观 : 评论

说到美腿女神首推当然是维密天使,放眼望去都是大长腿,娱乐圈也不乏各式美腿周冬雨瘦腿前也是肌肉感满满的小粗腿,成功变身的她现在一双匀称修长的美腿1米62的她都可以穿出1米7的气势!你也想要又细又长的美腿吗?先来了解一下你是属于哪种类型的腿吧~BGZ健康减肥网

美腿BGZ健康减肥网

01、肌肉型小腿BGZ健康减肥网

小腿肌肉粗壮紧绷,绷紧脚尖或者踮起脚,能看到明显的肌肉线条。常年跳舞或者运动员,一般比较容易有肌肉腿。这种类型的粗腿,重点是让肌肉放松,多做腿部拉伸运动,软化肌肉。
 
02、脂肪型小腿
 
腿部皮肤很松软,久坐不运动,特别容易让大腿和臀部囤积脂肪。脂肪型小腿只要管住嘴和迈开腿,多做有氧运动,就很容易瘦下来。
 
03、浮肿型小腿
 
经历一天久坐不动之后腿会越变越粗,有肿胀感,用手按压,还会有小凹陷。通常是气血不通畅,还会伴随着手脚冰凉。针对浮肿现象,除了适当运动,内调也很重要。可以多吃一些利尿去湿的食品,多泡脚促进血液循环。

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