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婴儿肥怎么快速变小瘦脸?10种瘦脸方法让你的婴儿肥瘦下来

2020-05-25 19:21:50 投稿人 : admin 围观 : 评论

   婴儿肥就是青春期发胖,是指已经脱离婴儿时代,但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥,都是在指脸,肉肉的,伴着少许的双下巴,有很多人都有婴儿肥,但是身材不见得胖,不论怎么减肥,脸都不会消下来,这样的脸就被叫做婴儿肥。你还在为肉嘟嘟的脸儿烦恼吗?你还在为你的婴儿肥担忧吗?其实,现在许多爱美的mm都梦想着自己能拥有适合的脸型。瘦脸成为我们许多mm们的必修课,那么,婴儿肥怎么快速变成小瘦脸?今天小编我就来教你几招!cLg健康减肥网

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  1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。cLg健康减肥网

  嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽,有时还会到健身房运动。两个月下来,依晨足足瘦了3公斤,不仅人瘦了好大一圈,连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥瘦脸还是值得推崇的哦!不仅减肥还美容呢!cLg健康减肥网

  2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。cLg健康减肥网

  3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。cLg健康减肥网

  4、面部减肥操:cLg健康减肥网

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。cLg健康减肥网

  准备运动:进行3分钟有氧运动。cLg健康减肥网

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。cLg健康减肥网

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。cLg健康减肥网

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。cLg健康减肥网

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。cLg健康减肥网

  5、指压消肿法:cLg健康减肥网

  使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。cLg健康减肥网

  a、大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。cLg健康减肥网

  b、中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。cLg健康减肥网

  c、四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。cLg健康减肥网

  d、画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。cLg健康减肥网

  注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。cLg健康减肥网

  6、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。cLg健康减肥网

  7、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。cLg健康减肥网

  8、瘦脸按摩法:cLg健康减肥网

  按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。cLg健康减肥网

  1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。cLg健康减肥网

  2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。cLg健康减肥网

  3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。cLg健康减肥网

  4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。cLg健康减肥网

  5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。cLg健康减肥网

  9、饮茶:cLg健康减肥网

  喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。cLg健康减肥网

  10.冷敷:cLg健康减肥网

  用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。cLg健康减肥网

  以上就是小编为大家整理的“婴儿肥怎么快速变小瘦脸?10种瘦脸方法让你的婴儿肥瘦下来”的全部内容,希望对有想瘦脸烦恼的朋友们有所帮助。cLg健康减肥网

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