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教你简单几招不花钱也能快速瘦脸的方法

2017-07-06 22:57:45 投稿人 : admin 围观 : 评论

俗话说的好,脸圆胖3斤,肉嘟嘟的脸蛋,再怎么好的身材,总是感觉人是肉肉的,那么赶紧减掉你的圆圆脸吧,下面就来看小编推荐的妙招吧!简单几招不花钱也能快速瘦脸哦。Su3健康减肥网

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要想瘦脸还的多吃能消除脸蛋肿胀感的高钾质餐Su3健康减肥网
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能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是能瘦脸的贴心宝贝。Su3健康减肥网
  
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快速瘦脸的食谱:Su3健康减肥网
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冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。Su3健康减肥网
  
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乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。Su3健康减肥网
  
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一些让你保持小脸的食物:Su3健康减肥网
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菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。Su3健康减肥网
  
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豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。Su3健康减肥网
  
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胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。Su3健康减肥网
 
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西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。Su3健康减肥网
  
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柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。Su3健康减肥网
  

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