投稿请注册本站会员,审核通过稿费1-3元一篇!

微信
手机版
商务合作

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法

2018-12-04 02:24:52 投稿人 : admin 围观 : 评论

减肥是一个操蛋的话题,无论如何都是结果为导向的,减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤,看起来是胖但是还没有到很胖那种,为什么我要减肥呢?现在告诉你们答案,我要帅,我要找女朋友,就好像女孩子想要变美那样!爱美之心人皆有之!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!BMO欧洲杯下注

减肥前后对比
 
减肥第一阶段-动力
 
减肥总要给自己一点动力吧!这可怎么办呢?我想了一个好办法就是上网百度一下男的减肥前和减肥后的效果图,找了几个认为还OK的图片直接去打印店打印出来,把照片贴在床头哪里,手机屏纸都设成这个图片,反正就是时刻提醒自己只要瘦下来我也可以这么帅的。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第二阶段-分析
 
然后我就自己想一想自己这些年究竟经历了什么,短短两年的时间让自己120斤的体重到现在的180斤,为什么之前不胖呢?我分析了一下我的肥胖原因有以下几点,第一点自己喜欢喝碳酸饮料可乐了,第二点是自己喜欢喝啤酒应酬多了,第三点就是人懒运动少了!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第三阶段-计划
 
我找到自己找到自己肥胖原因后要计划一下适合自己的减肥计划了,第一步戒掉喝可乐的毛病,我怕自己不喝饮料不行咋办呢?喝白开水?错我改成喝柠檬汁了,听说有减肥的作用。第二步减少应酬事情,没应酬做不好生意怎么办呢?我就来点高情操的改为喝茶了,真别说装逼生意居然好起来了。第三步人懒少运动怎么办呢?我也是个奇葩了找个停车场离住的地方隔着1000多米,明天走路起码要搞个2000米。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第三阶段-坚持
 
减肥真的很难,这两年减肥期间有很多次都想要放弃减肥这个念头,但是不吃苦中苦不为人上人,然后我一直和自己说减肥成功了就会有很多妹子喜欢自己,减肥成功后自己可以很帅,减肥成功后就不会有人嘲笑自己是胖子了,减肥成功后就会身体健康点!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第四阶段-效果
 
减肥两年效果是有的,体重从之前的180斤重到现在138斤的标准身材,而且是健康减肥的方式,现在也没发生什么反弹的事情,也没有什么后遗症,现在吃嘛嘛香。并且减肥成功后人精神了,也自信了,顺便骗了一个女朋友目前已经结婚了。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
最后小编想说这篇文章是我亲身的减肥经历,希望也能帮助到在减肥路上的帅哥和美女,减肥肥真的很难,坚持就好!另外不要走极端减肥除非你已经胖得动不了情况下,心急吃不了热豆腐这个大家都知道的,比较胖子也不是一口吃成。
 

相关文章

  • 网民回望:我是这样的人从130斤瘦到102斤
    网民回望:我是这样的人从130斤瘦到102斤

    为了能变瘦,我减肥的次数高于20次。每天只吃苹果尝试过,不吃主食尝试过,整天泡在健身房里也尝试过。。。虽然这些方法减肥能在初期瘦下来,但是过不了多久就开始反弹,浮肿,然后复胖。经过一次又一次的失败,...

    2021-06-13 14:56:00
  • 非常值得试着的三个减肥方法,无需摆脱一切正常日常生活也可以瘦下来
    非常值得试着的三个减肥方法,无需摆脱一切正常日常生活也可以瘦下来

    大部分的减肥方法都是吃减肥餐、泡在健身房等等。虽然这样的方式达到减肥变瘦的效果稍微快速一些,但是对于与家人生活在一起并且忙碌的我们并不合适。大部分人更需要不脱离日常生活,不大量运动也能变瘦的减肥方式...

    2021-06-13 13:49:00
  • 能够 迅速瘦下来,而且能产生易瘦体的减肥的方法
    能够 迅速瘦下来,而且能产生易瘦体的减肥的方法

    想变瘦还不愿意少吃和多动。这次推荐一些减肥方式,只要将基本的日常生活稍作调整就可以快速瘦身,并且还可以促进易瘦体的形成。1.增加日常活动量减肥并不是只依靠专业的运动。平常没有时间去系统运动,其实保证...

    2021-06-13 12:42:00
  • 仍在拼了命节食减肥吗?漂亮小姐姐那样做十天瘦了五斤
    仍在拼了命节食减肥吗?漂亮小姐姐那样做十天瘦了五斤

    减肥是潮流、愿望和追求。几乎每个人都尝试过减肥,但最终成功的却没有几个,大多数人都因为这样或者那样的理由减肥失败。针对这样的状况,小编来分享一个减肥成功的案例--小姐姐努力减肥十天成功瘦五斤。A小姐...

    2021-06-13 11:35:00
  • 能够 结束一切的调理脾胃瘦身法,身心健康合理又美肤
    能够 结束一切的调理脾胃瘦身法,身心健康合理又美肤

    说到减肥,我们只能想到脂肪、肌肉、饮食和运动。其实减肥还与肠胃有着紧密的关联。如果你有一个干净的肠内环境、良好的肠胃蠕动力,那么苗条的身材、健康的身体以及洁白无瑕的皮肤也都会随之而来哦。肠胃环境良好...

    2021-06-13 10:28:00
  • 试着就能变瘦的减肥的方法,赶快来抄作业
    试着就能变瘦的减肥的方法,赶快来抄作业

    还没有想好该怎么减肥?那抄袭别人作业的总该会了吧。介绍一套网友实践后,瘦身效果很好的自创减肥法。网友阿莱自己设计一套减肥方法,坚持一个月以后从118斤瘦到了102斤。她的减肥方法很简单,没有特制的减...

    2021-06-13 09:21:00
  • 三十岁女人抵御变老和瘦身减肥的好方法
    三十岁女人抵御变老和瘦身减肥的好方法

    女人一过三十岁就会出现不同程度的肥胖、衰老、皮肤状况变差、抵抗力低下等等。即便吃减肥餐、加倍护肤和吃保养品也不能得到明显的改善。其实我们的身体出现这些问题,并不是外界补给不足,而是平时恶性生活习惯累...

    2021-06-13 08:14:00
  • 那样调节饮食搭配,一个月最少能瘦十斤
    那样调节饮食搭配,一个月最少能瘦十斤

    说到减肥,“每天的饮食管理”和“定期的运动”是必须的,但是想在忙碌的日子里好好实践却是相当困难的。这次介绍一套可以不用运动减肥法,一个月至少能瘦十斤哦。很多女性减肥时都喜欢把重点放在‘变瘦’上,但其...

    2021-06-13 07:07:00
  • 从61KG取得成功减到46KG,易瘦体质也可以变瘦的减肥瘦身秘籍
    从61KG取得成功减到46KG,易瘦体质也可以变瘦的减肥瘦身秘籍

    春天到了,减肥如火如荼的人不在少数。但是,本来就是容易发胖的体质,减肥似乎并不容易。这次参考网友从体重61公斤成功减肥至46公斤的减肥经历,帮助大家快速的瘦下来。网友娜娜属于易胖体质,减肥很难,但是...

    2021-06-13 06:00:07
  • 是啥方式让她在一周以内瘦了6斤?
    是啥方式让她在一周以内瘦了6斤?

    至始至终都觉得自己与减肥成功直接只是相差一张贪吃的嘴。但其实阻止你变瘦的却是一颗能够坚持的心。只要能将减肥这件事持续下去,就一定会有收获。这次介绍一套网友实践后,可以在一周内轻松减掉六斤的减肥方法。...

    2021-06-12 22:45:00
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
网站首页
减肥论坛
减肥话题
减肥工具