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小测试:看看你属于什么样的肥胖体质?

2019-03-18 09:33:49 投稿人 : admin 围观 : 评论

   女性最常见的四种发胖体质,你可以测试下你属于哪种?仅供你参考!但是我们要清楚一点就是“肥胖”不是我们理解的“脂肪多”或“体重重”而已,是指“非健康状态”,此时我们是很“容易发胖的体质”,要减肥就要改善体质。今天我们就来看看,到底你属于哪一种?JC4健康减肥网

  一、气虚型的肥胖体质

肥胖体质,发胖体质JC4健康减肥网

  特征:下半身过胖、食量小却易发胖JC4健康减肥网

  体型:JC4健康减肥网

  1、下半身臃钟、上半身太瘦JC4健康减肥网

  2、肩宽狭窄、胸部JC4健康减肥网

  3、下腹部突出JC4健康减肥网

  4、臀部下垂,与大腿间无所分界JC4健康减肥网

  5、体重正常,体脂肪却过多JC4健康减肥网

  6、食量小却容易发胖JC4健康减肥网

  饮食生活JC4健康减肥网

  1、食欲不佳JC4健康减肥网

  2、食量不多JC4健康减肥网

  3、早上特别没有食欲JC4健康减肥网

  生理JC4健康减肥网

  1、减肥容易引发停经或不正常出血JC4健康减肥网

  2、生理周期比减肥前缩短或加长JC4健康减肥网

  3、生理期间容易疲劳、想睡觉JC4健康减肥网

  4、生理期间特别容易有下泻的情形产生JC4健康减肥网

  其他JC4健康减肥网

  1、容易疲劳、没有体力JC4健康减肥网

  2、运动神经不佳JC4健康减肥网

  3、减肥时容易脾气暴躁JC4健康减肥网

  4、容易感冒JC4健康减肥网

  5、胃肠不好,有点胃下垂JC4健康减肥网

  6、容易扭伤或肌肉酣离JC4健康减肥网

  7、皮肤容易产生皱纹或黑斑JC4健康减肥网

  二、气滞型的肥胖体质

肥胖体质,发胖体质JC4健康减肥网

       特征:压力大、体重的增减变化幅度大JC4健康减肥网

  体型JC4健康减肥网

  1、体重的增减变化相当大JC4健康减肥网

  2、很轻松的可减重或增加10千克左右JC4健康减肥网

  3、容易浮钟、早上与下午时的体重不一样JC4健康减肥网

  4、以肚子为中心,整体性地发胖JC4健康减肥网

  5、减肥时很容易复胖JC4健康减肥网

  饮食生活JC4健康减肥网

  1、容易因为减肥而引起反效果,而吃得更多JC4健康减肥网

  2、容易引起厌食或过食JC4健康减肥网

  3、饮食生活没有规律JC4健康减肥网

  4、喜欢单品减肥或节台JC4健康减肥网

  5、过度偏食JC4健康减肥网

  生理JC4健康减肥网

  1、月经前紧张症状严重JC4健康减肥网

  2、生理期前特别容易发生浮脚现象JC4健康减肥网

  3、生理周期不顺JC4健康减肥网

  4、生理朋前、生理期中都会过食JC4健康减肥网

  其他JC4健康减肥网

  1、压力大JC4健康减肥网

  2、忙碌或情绪变化很大JC4健康减肥网

  3、常常生活不规则JC4健康减肥网

  4、有饮酒、抽烟、喝咖啡的习惯JC4健康减肥网

  5、没有恒心、毅力JC4健康减肥网

  6、喜欢钻牛角尖JC4健康减肥网

  三、湿热型的肥胖体质

肥胖体质,发胖体质JC4健康减肥网

  特征:全身肥胖、食欲旺盛、吃得快JC4健康减肥网

  体型JC4健康减肥网

  1、全身都很胖JC4健康减肥网

  2、厲于体格粗壮且肌肉结实型JC4健康减肥网

  3、上围壮硕、手臂粗壮JC4健康减肥网

  4、体重重且体脂肪高JC4健康减肥网

  饮食生活JC4健康减肥网

  1、食欲旺盛JC4健康减肥网

  2、吃得快且多JC4健康减肥网

  3、饮食时会流汗、脸部会红热JC4健康减肥网

  4、喜欢冰冷及油炸食物JC4健康减肥网

  5、喜欢喝酒且常常喝酒JC4健康减肥网

  6、喜欢蛋糕等甜食JC4健康减肥网

  7、外食较多JC4健康减肥网

  8、有吃零食的习惯JC4健康减肥网

  生理JC4健康减肥网

  1、生理周期容易提早JC4健康减肥网

  2、月经血为鲜血JC4健康减肥网

  3、经血量多且呈黏稠状JC4健康减肥网

  其他JC4健康减肥网

  1、容易复胖JC4健康减肥网

  2、自认自己很有体力,不知何为疲劳JC4健康减肥网

  3、在别人的眼中,你是一个健康宝宝JC4健康减肥网

  4、容易产生一些皮肤方面的烦恼,如长青春痘JC4健康减肥网

  5、有便秘现象,但在身体状况不佳时容易发生下泻的状况 口容易上火、怕热、流汗JC4健康减肥网

  6、耳垢有点黏黏的JC4健康减肥网

  7、兴奋时,脸部容易发红JC4健康减肥网

  四、淤血型的肥胖体质

肥胖体质,发胖体质JC4健康减肥网

  特征:上半身肥胖、外观感觉不出过重JC4健康减肥网

  体型JC4健康减肥网

  1、上半身较为肥胖JC4健康减肥网

  2、从外表感觉不出体重过重JC4健康减肥网

  3、血脂肪或中性脂肪较多JC4健康减肥网

  4、脂肪肝等内脏有脂肪包裹JC4健康减肥网

  5、从30岁起开始肥胖JC4健康减肥网

  6、食量或生活习惯都很正常,却还是容易肥胖JC4健康减肥网

  饮食生活JC4健康减肥网

  1、减少食量还是无法减重生理JC4健康减肥网

  2、生理期前腹部会肿胀,体重会增加JC4健康减肥网

  3、生理疼痛严重JC4健康减肥网

  4、生理时的血滴滴答答直流JC4健康减肥网

  5、经血为红黑色JC4健康减肥网

  6、经血量多,且有猪肝般的血块JC4健康减肥网

  其他JC4健康减肥网

  1、对于冷气房的冷很敏感JC4健康减肥网

  2、容易下半身冰冷JC4健康减肥网

  3、有子宫内膜症或子宫肌肿等症状JC4健康减肥网

  4、容易淤青或疤痕难消JC4健康减肥网

  5、非常注重皮肤的状况JC4健康减肥网

  6、容易头痛、肩膀酸痛、胃痛JC4健康减肥网

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