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减肥失败的5大原因,你躺枪了没?

2017-05-01 11:05:28 投稿人 : admin 围观 : 评论

减肥为什么会失败?大多数女性朋友犯了下面的错误。 kgb健康减肥网

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1、爱吃甜食、零食kgb健康减肥网

要知道甜食里的糖分,比主食中的复合糖质消化得更快,刚吃饱不久饥饿感很快就会又出现,又要吃东西啦。kgb健康减肥网

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2、大量吃水果kgb健康减肥网

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水果和甜食一样有着许多单糖,吃得多了当然会囤积脂肪啦。kgb健康减肥网

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3、吃饭狼吞虎咽kgb健康减肥网

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要是吃得太快,会在不知不觉中吃得太多,长此以往想不发胖都难哦。kgb健康减肥网

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4、突击性减肥kgb健康减肥网

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爱美女性,都会狠狠地发誓要减肥,节食、拼命运动或是大吃减肥药,可是,刚有一点成效的时候,就再也忍受不了减肥的痛苦,放弃减肥计划。kgb健康减肥网

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5、运动不足kgb健康减肥网

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这个季节人的胃口特别好,要是因为怕冷而懒得运动,交感神经将变得更迟钝,对能量的消耗也会衰退,体内多余的能量就只能转变为脂肪囤积起来咯。kgb健康减肥网

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