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身材分成五5种,你是属于那一型呢?(图文)

2017-08-20 14:08:35 投稿人 : admin 围观 : 评论

看到了这样一张图片。妹子说自己是典型的理性身材,最瘦的时候上身是这种程度。抱歉啊,有个事跟您说一下在我看来身材就是分成5种(如图下图)1,形  2,苹果形  3,报纸形  4,圆柱形  5,沙漏型 ,任何体型的人瘦到这个体脂率的时候上身都是这种程度,身材类型是要看整体的~IXJ健康减肥网

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 1,梨形身材的特点IXJ健康减肥网


胯宽臀大,肩窄。只要是处于这个比例,胖的就叫大梨,瘦的就叫小梨。很多人对梨形身材的理解就是腿粗就叫梨形,这绝对是一个很大的误解。梨形身材(大梨)的臀腰比(腰围除以臀围)一定是在0.59-0.65之间的,并不是说你80cm的腰围,100的臀围就是梨形,那只是单纯的胖。我说的是60cm的腰围配90-100cm的臀围或者是70cm的腰围配100-110的臀围这种。我有个朋友就是标准的大梨,她腰围62,臀围105,臀腰比0.59。请不要觉得臀围腿就一定很粗,梨形身材的腿围跟自己的臀胯维度按比例来算就不算粗,她最瘦的时候腰围56,臀围98,大腿围54,小腿围33,最胖的时候腰围62,臀围105,大腿围57,小腿围35。IXJ健康减肥网
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2,苹果形身材的特点



脂肪主要集中在胸腹部,形成苹果的形态,严重的时候会变成肥胖型的倒三角。发胖部位的不同跟人体基因,脂肪分布位置有关。苹果形的人一般深层皮下脂肪比较厚。
苹果形的代表,这是不明觉厉的网友就要开始为自己的偶像出头了,雪姨的身材很好啊,你凭什么说她是苹果!!(因为我怎么爱她都不嫌多啊~)
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首先你们先看她身材的整体状态,小细腿,大胸,臀腰比没有那么明显,并不是说苹果形的人就没有腰,只是没有那么明显。就相当于瘦的梨人你第一眼注意的一般是腰好细啊,pp好大啊,而瘦的苹果人映入眼帘的是胸好大。我们这里说的苹果人指的是发胖的时候会先胖的部位,不信你们去看看雪姨一些发胖的照片(很难找,她身材保持得真的很好),胖了也还是小细腿,就是上半身看起来宽厚了不少。
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3,报纸形身材的特点



全身身体脂肪分布很平均,身材较为纤细,肩胯比例差不多,臀腰比也相对不明显,称为扁身人。最瘦的时候臀腰比也只是在0.7-0.73之间。报纸人的身材估计很多女孩子都会羡慕,属于自带不容易吃得胖的基因体。当然不是说完全不会胖,因为这个基因体型的人身体脂肪分布比例较为平均,肌肉量也较低,往往很多说自己吃不胖的大多是这个类型。
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4,圆柱形身材的特点



身体脂肪比例分布较平均,肩膀腰部臀部的宽度相近,腿不粗,从侧面看略厚,称为圆身人。圆身人也是上半身容易脂肪聚集略高一些,但胜在分布得较平均,控制好体脂还是很好的,毕竟有胸又有腿。你说啥?我听不到!
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5,沙漏形身材的特点



(细沙漏)胸丰蜂腰,臀部略宽,大腿比例丰满,臀腰比在0.68-0.7之间,是拥有曼妙腰胯线的完美身材。(胖沙漏)是“较大”的细沙漏型,沙漏型身材特指腰窄臀宽,而不是腰细臀翘。臀翘靠练,臀大是基因。
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沙漏人虽然有曲线,但是臀部和肩膀一样宽,所以身上一旦有肉就容易显得很壮实。但不得不说,沙漏人是最受欢迎的身材类型,如果可以我愿意拿10斤肉换沙漏形!当然有的宝宝找来找去也找不到自己的身材到底是什么型。还有一种体型是后天的形体状态恶劣(二郎腿,盘腿,驼背,骨盆前倾等)以及生活习惯恶劣(久坐,葛优躺,身体日常活跃度低)造成的。
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这些就是正常的久坐腿粗和发力点不平衡。身体肌肉体现和脂肪囤积位置就是你日常发力点和饮食方式的反馈。身材的元神体型是天生的,梨形身材的人瘦成什么样都不会变成苹果或者圆柱形,而报纸形练疯了也不会变成沙漏。
 

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