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我的减肥日记只需要找一个伴就能让你坚持减肥

2017-09-24 00:22:39 投稿人 : admin 围观 : 评论

减肥是一项很艰难的工程,在减肥的过程中你很有可能遇到很多困难,比如说很难坚持运动,很难抗拒美食诱惑,很可能减肥了几个月一点成果都没有。到底有没有办法帮到我们呢?其实是有方法的!方法就是找一个和自己减肥的伴,相互鼓励,一起去做有意义的事情-减肥。4DV欧洲杯下注

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首先说一下自己的情况吧,本人女孩子一个2016年刚毕业的时候身高165CM体重98斤,工作了之后,由于少运动一直在办公室坐着,同事一起点下午茶一起吃,慢慢的感觉自己胖了很多,衣服也有很多都不合穿了,所以下定决心要减肥。

记录一下开始减肥的身体情况,身高165CM体重138斤,刚开始的时候选择减肥的方法就是控制饮食,首先是从不吃下午茶开始,开始几天还行控制住自己不点下午茶,但是同事也经常请我们喝下午茶,部门老大也经常请大家喝下午茶,所以这一个减肥方法宣告失败。
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竟然饮食自己控制不了就想着从运动着手,因为运动减肥是最健康的减肥方式了,采取的方式就是晚上下班的时候进行夜跑,下载了一个跑步软件一连进行了好几天,慢慢发现自己一个人跑步不怎么想去,开始慢慢偷懒了,这个减肥方法也宣告失败了!
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这个时候我就在想不能这样下去了,因为这样下去的话我一定减肥不了,以后找男朋友都没什么信心,最讨厌别人骂我胖妞了,这个时候我想到一个让自己坚持下去的方法,就是找个伴来和自己一起进行减肥,有个战友可以相互鼓励相互监督让减肥顺利进行下去。
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我找了我们公司的同时小芳(化名)一起商量了一下,为什么找她呢?第一个她也比较胖有减肥这个需求!第二个的话就是我们两个比较熟悉可以聊得来,介绍一下她的情况,身高160CM体重132斤,就这样我们一拍即合组成了一个减肥小组,我们采取的方法就是碧生源减肥茶+夜跑减肥。
 
碧生源减肥茶   
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其实有一个伴之后,减肥不再那么孤单了,有什么心里话都可以和小芳说一下,跑步的时候可以聊聊天,平时的话我们也尽量控制自己的饮食,以前在办公室里面只有我不点下午茶就显得我自己好尴尬,现在却不会了。因为我有战友一起陪伴我,我不会在感到自己另类。

很快半年过去了,减肥成功出来了,我胜利减轻了自己的体重,现在我的体重回到了100斤重,减肥了38斤,同事小芳也减轻了28斤重,体重重新回到104斤重,现在我们已经养成了夜跑习惯,所以我们坚信自己都可以回到之前美好的身材日子。
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小编有话说,这个案例是网友的投稿,的确非常有用可以帮助到大家,现在本站都是出资收购原创文章,希望的是可以给大家带来更多新的减肥思路,帮助更多的人减肥成功,另外减肥不是马上就有效果的,一定要坚持,坚持一定会有效果!
 

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