鸡-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

2018-07-18 22:40:34 投稿人 : admin 围观 : 次评论

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。3i2健康减肥网

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热量（大卡）167.00
碳水化合物（克）1.30
脂肪（克）9.40
蛋白质（克）19.30
纤维素（克）一
维生素A（微克）48.00
维生素C（毫克）一
维生素E（毫克）0.67
胡萝卜素（微克）一
硫胺素（毫克）0.05
核黄素（毫克）0.09
烟酸（毫克）5.60
胆固醇（毫克）106.00
镁（毫克）19.00
钙（毫克）9.00
铁（毫克）1.40
锌（毫克）1.09
铜（毫克）0.07
锰（毫克）0.03
钾（毫克）251.00
磷（毫克）156.00
钠（毫克）63.30
硒（微克）11.75

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鸡，中药材名。本品为白蘑科植物鸡（土从）的子实体。拉丁植物名：Termitomyces albuminosus (Berk.)Herm[Collybia alluminosa (Berk.)Petch]采收和储藏：夏、秋季节采收后除去泥沙，晒干，备用。功能主治为：健脾和胃；疗痔。主脘腹胀满，消化不良，精神疲乏，痔疮。3i2健康减肥网

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。3i2健康减肥网

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午餐肉-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

午餐肉的热量和营养价值，热量：229 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品。评价：午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，其中淀粉和脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃。...
2018-08-21 21:15:48 营养查询热量大全午餐肉热量
鳕鱼-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

鳕鱼的热量和营养价值，热量：88 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品，评价：高蛋白，但几乎不含脂肪的鱼类，热量在肉类中属于很低的，富含钾、磷、镁，减肥时可适量食用。...
2018-08-21 21:12:17 营养查询热量大全鳕鱼热量
猪肉脯-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

猪肉脯的热量和营养价值，热量：378 大卡（100克）。分类：蛋类、肉类及制品。评价：干猪肉脯热量很高，富含蛋白质和碳水化合物，钠含量极高，减肥时不宜食用。猪肉脯是猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品。猪肉脯是一种食用方便、制作考究、美味可口、耐贮藏和便于运输的中式传统风味肉制品。猪肉脯色泽呈鲜艳的棕红色，具有口感丰富，咸中微甜，芳香浓郁，余味无穷。...
2018-08-20 23:48:52 营养查询热量大全猪肉脯热量
罗非鱼-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

罗非鱼的热量和营养价值，热量：98 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品，评价：含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，热量低且营养丰富，适宜减肥期间食用。罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，无论是红烧还是清蒸，味道俱佳。此外，也可做全鱼、鱼片、鱼丸，可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。...
2018-08-20 23:44:15 营养查询热量大全罗非鱼热量
鱿鱼-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

鱿鱼(水浸)的热量和营养价值，热量：75 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品。评价：鱿鱼蛋白质含量较高，但钠含量也较高，综合来说不宜食用过多。...
2018-08-19 23:22:43 鱿鱼热量营养查询热量大全
羊肉-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

羊肉(肥瘦)的热量和营养价值，热量：203 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品。评价：羊肉与猪肉、牛肉同属常见红肉类，富含铁、铜等多种矿物质，比起牛肉脂肪含量略高，减肥期间适宜选择纯瘦肉适量食用。...
2018-08-19 23:16:34 羊肉热量营养查询热量大全
猪肝-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

猪肝的热量和营养价值，热量：129 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品，评价：猪肝中铁含量极高，是最佳补铁食物，同时还富含维生素A及B2，营养非常丰富，适宜减肥期间食用,但肝脏可能含有一定毒素，不宜一次食用过多。...
2018-08-16 22:17:36 营养查询热量大全猪肝热量
基围虾-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

基围虾的热量和营养价值，热量：101 大卡（100克），分类：蛋类、肉类及制品。评价：高蛋白虾类，钾和钙含量较高，但同时含有较多胆固醇和钠，不宜食用过多。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐；虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴，虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。 ...
2018-08-16 22:13:23 营养查询热量大全基围虾热量
羊肉串-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

羊肉串(烤)的热量和营养价值，热量：206 大卡（100克）分类：蛋类、肉类及制品。评价：烤羊肉串主要为瘦肉，去除肥肉后热量不高，但烤制食物在加工过程中易产生致癌物质，不宜常吃。 ...
2018-08-16 00:05:17 营养查询热量大全羊肉串热量
猪血-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

猪血的热量和营养价值，热量：55 大卡（100克）分类：蛋类、肉类及制品。评价：猪血铁含量较高，并且为较好吸收利用的血红素铁，对于缓解女性由于节食造成的贫血有帮助，减肥时可适量食用。猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。...
2018-08-15 23:59:44 营养查询热量大全猪血热量