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白粥-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

2017-09-28 23:02:03 投稿人 : admin 围观 : 评论

食物介绍Ip1健康减肥网


中文名 白粥 外文名 Rice Congee 别称 斋粥、米皇 主要原料 大米,水 主要食用功效 滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效 适宜人群 老幼皆宜 储藏方法 放置阴凉处即可。Ip1健康减肥网

白粥(米:水=1:10)热量:29 大卡(100克)Ip1健康减肥网

分类:谷薯芋、杂豆、主食Ip1健康减肥网

 白粥Ip1健康减肥网


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白粥减肥法Ip1健康减肥网
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3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。减肥方法就是早上喝白粥。Ip1健康减肥网

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白粥营养素含量(每100克)
热量(大卡) 29.82 
碳水化合物(克) 7.09 
脂肪(克) 0.10 
蛋白质(克) 0.68 
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)

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