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饼干-热量和营养价值-营养素含量(每100克)

2017-09-30 22:48:04 投稿人 : admin 围观 : 评论

食物介绍DCB健康减肥网
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饼干具有耐贮藏、易携带、口味多样等特点,深受人们喜爱。饼干品种正向休闲化和功能化食品方向发展。按其加工工艺的不同,又可分为:酥性饼干、薄脆饼干、曲奇饼干、夹心饼干、威化饼干、蛋卷等。DCB健康减肥网

热量:433 大卡(100克)DCB健康减肥网

分类:零食、点心、冷饮DCB健康减肥网

评价:饼干水分含量极低,脂肪含量及热量很高,减肥期间不宜食用。DCB健康减肥网

 饼干DCB健康减肥网


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营养价值DCB健康减肥网


饼干的主要营养成分是碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等,整体营养不够均衡。DCB健康减肥网

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饼干营养素含量(每100克)
热量(大卡) 433.00 
碳水化合物(克) 71.70 
脂肪(克) 12.70 
蛋白质(克) 9.00 
纤维素(克) 1.10 
维生素A(微克) 37.00 
维生素C(毫克) 3.00 
维生素E(毫克) 4.57 
胡萝卜素(微克) 80.00 
硫胺素(毫克) 0.08 
核黄素(毫克) 0.04 
烟酸(毫克) 4.70 
胆固醇(毫克) 81.00 
镁(毫克) 50.00 
钙(毫克) 73.00 
铁(毫克) 1.90 
锌(毫克) 0.91 
铜(毫克) 0.23 
锰(毫克) 0.87 
钾(毫克) 85.00 
磷(毫克) 88.00 
钠(毫克) 204.10 
硒(微克) 12.47 

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