枣(干)-热量和营养价值-营养素含量(每100克)
食物介绍
| 枣-营养素含量(每100克) | |
| 热量（大卡） | 264.00 |
| 碳水化合物（克） | 67.80 |
| 脂肪（克） | 0.50 |
| 蛋白质（克） | 3.20 |
| 纤维素（克） | 6.20 |
| 维生素A（微克） | 2.00 |
| 维生素C（毫克） | 14.00 |
| 维生素E（毫克） | 3.04 |
| 胡萝卜素（微克） | 10.00 |
| 硫胺素（毫克） | 0.40 |
| 核黄素（毫克） | 0.16 |
| 烟酸（毫克） | 0.90 |
| 胆固醇（毫克） | 一 |
| 镁（毫克） | 36.00 |
| 钙（毫克） | 64.00 |
| 铁（毫克） | 2.30 |
| 锌（毫克） | 0.65 |
| 铜（毫克） | 0.27 |
| 锰（毫克） | 0.39 |
| 钾（毫克） | 524.00 |
| 磷（毫克） | 51.00 |
| 钠（毫克） | 6.20 |
| 硒（微克） | 1.02 |
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