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怎样喝普洱茶减肥快?

2019-03-18 11:31:20 投稿人 : admin 围观 : 评论

   之前我们也在文章中多次提到减肥茶中,普洱是很有效的!其实普洱茶和乌龙茶都是减肥茶中的佼佼者,尤其普洱茶,对脂肪的代谢非常有帮助。据研究表明,普洱茶对减掉腰部赘肉效果非常好,能有效分解腰腹部多余脂肪。fi4健康减肥网

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  不过,虽然普洱茶有减肥的功效,但也是要掌握一些方法才能达到最佳效果的。会喝,还要喝的好才行!怎样喝普洱茶减肥快,首先是要先掌握普洱茶减肥法的基本方法。
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  如何泡普洱茶?

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  首先第一次用来泡茶的沸水,是用来洗茶叶的,所以不宜进行饮用;第二次加入沸水泡茶时,只需泡2分钟即可;而三次的时候,则需泡3分钟才可饮用;第四次泡茶时,需要泡4分钟;这样就能让身体顺利吸收普洱茶中的成分,加快瘦身效果。
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  什么时候喝普洱茶最瘦身?

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  正确的喝茶时间,是饭后,而且是在进餐结束后1小时。这时胃部刚刚对食物消化完毕,无需担心喝茶影响胃酸分泌情况。
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  另外饭后饮用,能够有效把食物中依附在胃肠道的脂肪带出体外,避免脂肪长时间停留而延长小肠吸收脂肪的时间。
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  提示:
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  1)不宜太晚饮用普洱茶,以免造成失眠;
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  2)空腹情况下不宜喝茶,容易增强食欲,而且胃功能不好的人,还会导致胃痛。

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