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保鲜膜减肥的坏处有哪些?

2019-04-18 11:38:15 投稿人 : admin 围观 : 评论

   很多年前,保鲜膜减肥方法就流行起来了,即使到了现在每年的减肥季都还是有很多人在用这个方法,很多人就会问我,包保鲜膜真的减肥吗?它利用的是保鲜膜较低的透气性,使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。MQS健康减肥网

  可是,保鲜膜减肥法并不是一种健康的减肥法副作用、危害很多。作为健康瘦的小编的我来说,很多的方法我自己也是尝试过的,包裹保险膜后的身体出汗后是很不舒服的,使用保鲜膜减肥的坏处有哪些呢?MQS健康减肥网

  一、保鲜膜减肥的坏处

  1、使用保鲜膜瘦身不过是假象MQS健康减肥网

  其实,保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的,减去的并不是脂肪肥肉,其原理和利尿剂差不多,并不能从根本上减肥,之后再喝水或进食很容易反弹。MQS健康减肥网

  而且,长期这样失水减体重还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。MQS健康减肥网

保鲜膜减肥MQS健康减肥网

  2、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病MQS健康减肥网

  身体被保鲜膜包裹,长时间下去身体不能正常呼吸,很多代谢的产物无法及时排除体外,同时皮肤无法散热使汗液积存在局部,这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。上次我这么做的时候,第一反应就是很痒,皮肤没有透气,挠伤了自己!MQS健康减肥网
MQS健康减肥网

  注意:很多人发现每次用完保鲜膜后,感觉身上痒痒的,这时切莫用力挠。如果用力挠的话,很容易将身上挠出伤痕。MQS健康减肥网

  3、用保鲜膜易产生过敏、细菌感染等MQS健康减肥网

  用保鲜膜包裹住身体,尤其是运动时用保鲜膜更导致汗液不能正常挥发,很容易产生其他副作用,比如皮肤过敏、细菌感染等,还有可能造成皮肤中暑,届时反而得不偿失。MQS健康减肥网

  4、保鲜膜减肥会细胞代谢异常过度失水MQS健康减肥网

  身体被保鲜膜包裹,细胞会因不能正常代谢而过度失水。失水是造成新陈代谢障碍的一种症状,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。MQS健康减肥网

  二、如何避免保鲜膜减肥的危害

保鲜膜减肥MQS健康减肥网

  1、减少保鲜膜使用时间或干脆不用MQS健康减肥网

  保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的。所以,一次使用保鲜膜时间不宜太长,1小时左右为宜,并且使用完之后要及时洗去汗渍。MQS健康减肥网

  当然,最好是不要用保鲜膜减肥。毕竟它易反弹,且危害又大,实在不是减肥良策。MQS健康减肥网

  2、保鲜膜最好选择质量好的MQS健康减肥网

  保鲜膜本身属于化学物品,更容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥最好购买质量好,口碑比较好的,PE和PVDC两种可以放心使用,PVC材质的坚决不能用。MQS健康减肥网

  因为PVC不太稳定,不要选择,且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子,渗透到食品里,并释放出有塑化剂,对人体危害较大。MQS健康减肥网

  三、合理饮食加运动才是减肥王道

  由上可知,保鲜膜减肥法并不是健康的减肥方法,如果想彻底减肥,最好还是放弃这种不健康的贻害无穷的减肥法,减肥不能减健康,才是真正的减肥王道。MQS健康减肥网

  另外,人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量,所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉,而不只是排水。减肥最基本的应该是减少热量的摄入,合理的饮食才是最重要的,且配合简单的运动效果更佳。MQS健康减肥网

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