投稿请注册本站会员,审核通过稿费1-3元一篇!

微信
手机版
商务合作

为什么同样都是脂肪,居然还有好坏之分?

2018-04-28 00:09:52 投稿人 : admin 围观 : 评论

饱和脂肪是由饱和脂肪酸和甘油形成的脂肪,常见于肉制品等食品中,比如牛油、羊油猪油等;而不饱和脂肪酸就是含有油酸、亚油酸、亚麻酸的脂肪酸。这些不饱和脂肪酸常温下都是液体透明状,比如各种植物油(菜籽油、茶籽油、大豆油、橄榄油)。PUx健康减肥网
 
PUx健康减肥网

脂肪PUx健康减肥网

PUx健康减肥网
一般来说,不饱和脂肪酸含量高的植物油对身体更健康些,能够软化血管、疏通血栓。当然,事物都是二重性的,饱和脂肪酸也不是完全有害,正确的做法是两者都要兼顾,不能偏重。但如果本身就有高血压、高血脂,肯定应该以不饱和脂肪酸的植物油为主。
PUx健康减肥网

相关文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
网站首页
减肥论坛
减肥话题
减肥工具