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梨型身材的特点有哪些?梨型身材怎么减肥?

2018-04-28 00:16:50 投稿人 : admin 围观 : 评论

型身材的特点一般有:腿粗、腰细、臀宽、大腿丰满,脂肪主要沉积在臀部和大腿。严格意义上并不存在局部减脂的说法,脂肪的消耗是全身性的。因此有氧+无氧的燃脂运动不能停。ZBp健康减肥网
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如果是水肿造成的腿粗,可以经常按摩腿部,喝椰子水、玉米须茶帮助消水肿。脂肪沉积较多的臀部、大腿,可以多做针对性的力量训练。 ZBp健康减肥网

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