投稿请注册本站会员,审核通过稿费1-3元一篇!

微信
手机版
商务合作

只要热量不超标,吃油炸食品和水果有区别吗?

2018-06-02 09:14:00 投稿人 : admin 围观 : 评论

何止有区别,区别大着呢:2an健康减肥网

2an健康减肥网
2an健康减肥网

比如同样500大卡,可以吃3斤草莓,但只能吃180克左右的炸。热量数值相同,但“好坏”不同,水果里富含水分、维生素和膳食纤维,非常健康,营养密度大;油炸食品富含脂肪和各种调料,营养密度小,不健康,如果是在外面买的,还不一定保证卫生和安全。2an健康减肥网

2an健康减肥网
2an健康减肥网

油炸食品也不是不能吃,偶尔吃一次解个馋,但如果在减肥,需要认真控制热量摄入,吃油炸食品是很不划算的。2an健康减肥网

相关文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
网站首页
减肥论坛
减肥话题
减肥工具