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减肥期间吃沙拉就能瘦下来吗?

2018-06-07 23:24:56 投稿人 : admin 围观 : 评论

信誓旦旦要减肥的你,中午叫了份沙拉,吃了几口实在没法下咽,倒了一勺沙拉酱。蛋黄酱脂肪含量高达80%,千岛酱的油也占了45%,简直是热量炸弹,一不小心就吃胖了!7yU健康减肥网

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要想减肥,吃色拉一定要严格控制“酱”,建议把蛋黄酱等奶油类沙拉酱,替换成油醋汁等低热量沙拉酱,低热量的酸奶柠檬汁也是不错的选择。7yU健康减肥网

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