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    对腹肌的错误认识有哪些?锻炼腹肌有什么好处?
    健身的道路上到处是坑,一个不小心就误入歧途。有非常多的人,在刚开始锻炼腹肌的时候存在很多认识上的误区,下面小编我就逐一来给大家辟谣。  有关腹肌的四大误区,有了腹肌身...
  • 那些瘦身减肥方法适合儿童瘦身?儿童怎么瘦身好?
    那些瘦身减肥方法适合儿童瘦身?儿童怎么瘦身好?
    随着社会的进步,大家的生活水平在不断的提高,生活节奏也变得越来越快,这样以来让各种零食、油炸食品及快餐得到了迅速发展,随之而来的是肥胖的问题越来越严重,尤其是肥胖的小龄...
    2020-05-23
  • 男人的大肚子该用什么减肥方法呢?
    男人的大肚子该用什么减肥方法呢?
      现在生活中不只是女性朋友爱美,男性朋友也一样的爱美,他们对自己的身材一样有着严格的要求,然而很多的男性朋友都因为一些不良的生活习惯拥有了大肚子,这样不但使自己的身...
  • 虚胖的人怎么减肥最快?
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      肥胖有虚实,有的人是真胖有的人是虚胖,减肥前得先弄清楚你是属于什么体质,有针对性适合自己的减肥才是最好的!今天小编带大家了解一下,虚胖减肥和实胖减肥哪个快?虚胖的人怎...
    2019-04-29
  • 儿童减肥食谱推荐,营养又美味!
    儿童减肥食谱推荐,营养又美味!
      现在生活越来越好,家长总是给孩子更多的照顾,就有很多的孩子有肥胖的烦恼,对生活和健康造成了不好的影响,今天健康瘦的小编就来推荐几款适合儿童的减肥餐,美味好吃又有营养!...
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      什么是体脂?我们去健身房的时候总是会听到说,测一测你的体脂?什么是体脂?体脂百分比的计算法是把动物体重中的脂肪部分重量与整个身体的分量相除,再乘以100%,脂肪包含必需脂...
    2019-04-25
  • 办公室人群瘦臂操
    办公室人群瘦臂操
      手臂是比较容易沉积脂肪的地方。手臂却是充满赘肉,不管你是全身胖还是局部肥胖,胳膊粗总是很不好看的。对于不经常运动的办公室一族来说,怎么样利用空隙时间进行锻炼呢?今...
  • 肥胖的孕妇如何控制体重?
    肥胖的孕妇如何控制体重?
      我们知道孕妇是很需要补充营养的,但是过度的补充营养是不好的,每天要吃那么多的东西,甚至是家人也会要求孕妇们吃很多“补品”,过度肥胖怎么办?孕妇肥胖率已经达...
    2019-04-24
  • 最全的痰湿体质减肥法!
    最全的痰湿体质减肥法!
      痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌...
  • 办公室减肥的绝佳方法
    办公室减肥的绝佳方法
      就像我一样其实也面临着这样的困扰,上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置。白领减肥想要快速,首先要改变你们在办公室久坐不动的习惯。其次,...
    2019-04-11
  • 办公室减肥动作,瑜伽坐姿!
    办公室减肥动作,瑜伽坐姿!
      很多人都说,什么时候能够躺着就瘦,现在有一个就是非常简单的坐着瘦,在办公室在家里,坐着也能瘦!一般在瑜伽课开始的静心调息,或在进行冥想时,都会用到瑜伽坐姿。办公室也是,让...
    2019-04-11
  • 暴食族:这样的饮食计划能减肥!
    暴食族:这样的饮食计划能减肥!
      通过今天的文章《小测试:看一看你是暴食族吗?》测试结果出来了,超过3条就算是了!想要改掉暴饮暴食的坏习惯,首先从饮食习惯入手。培养健成的饮食方式,不仅有利身体健康,也不会...
    2019-03-26
  • 不同体质的人,有不同排毒减肥推荐!
    不同体质的人,有不同排毒减肥推荐!
    在之前的文章里我们讲过人体质不同,减肥方法不同。排毒减肥也根据个体的体质特点来进行,因为,每个人的身体体质不一样,所以机体本身的排毒能力也就各不相同,所以要结合体质来进...
    2019-03-21
  • 28天生理周期期减肥方法
    28天生理周期期减肥方法
      相信很多女性朋友都有听过经期减肥法,其实就是利用生理周期不同时段的新陈代谢状况来实施减肥计划,能让你的减肥效果事半功倍。一般人的生理周期为28天,合理利用经期减肥...
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