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不同体质的人,有不同排毒减肥推荐!

2019-03-21 13:44:42 投稿人 : admin 围观 : 评论
 在之前的文章里我们讲过人体质不同,减肥方法不同。排毒减肥也根据个体的体质特点来进行,因为,每个人的身体体质不一样,所以机体本身的排毒能力也就各不相同,所以要结合体质来进行排毒瘦身。
 
在生活中,有的人机体运行能力比较强,身体本身的器官就能起到很好的排毒作用,那么平常的排毒就可以不用很经常。相反,一些自身排毒能力不强的人就要多进行一些排毒塑身的活动。人们常常把人的体质大致分为这样几种:寒性体质、热性体质、实性体质和虚性体质。那么对于各种不同体质的入又如何进行排毒减肥呢?如何将体质调成不易发胖的体质?
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一、寒性体质的人

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产热能较低.代谢率下降,所以经常会手脚冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢唱热饮,很少口褐,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适。对于寒性体质的人排毒瘦身,这里为你推荐一种排毒食疗法:
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用料:大虾、芝士、椰浆、芒果各适量。
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做法:
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①将鲜虾洗净.炸至金黄色。
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②将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁,把虾放在上面,撤上一些芝士粉,上火焗一下。
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③将芒果去皮,去核,取其果肉,将果肉放在盘子上,即可。
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二、热性体质的人Lk3健康减肥网

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身体机能代谢活动过度、易兴奋紧张。常常口干舌燥、嗜喝冷饮。而且还经常常便秘、尿量少而黄。热性体质的人不宜再吃热性水果。中医上把那些热量、糖分较高、口感较甜的水果称为热性水果。吃下这种水果后,会使身体的热量增加,容易上火、变胖。热性体质的人适合吃寒凉性水果,如西瓜香蕉、功猴甜瓜、稿子、袖子、、草蒙等,能够消炎去热。下面教你学做曲猴桃汤,非常适合热性体质的人进行排毒。
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用料:糯米粉、仁、掷猴桃、椰浆各适量。
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做法:
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①将猕猴桃用搅拌机打成汁,和糯米粉、粘米粉和成皮
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②将豆沙制成掐。
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③将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。
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④上锅蒸热。然后加入椰浆制成的汤水,再撒上杏仁即可。
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三、实性体质的人

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身体缺乏排毒功能,即排便、排尿、排汗均有障碍。内脏有积热、淤积大量废物。体力充沛而无汗,经常使秘,尿量不多。对于这类体质的人来说,多吃泻性食物,让体内大扫除,泻性食物能帮助病毒排除体外,改善便秘。如芦笋、香蕉、西瓜、凤梨、蜜倔等,都是不错的选择。建议这类人在排毒 瘦身的时侯可以食用牛蒡生汁。
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具体做法:牛蒡要先刷洗干净,皮不要削,直接用分离式榨汁机来榨原汁,一次要榨出500—700毫升,现榨现喝。
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四、虚性体质的人

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体虚盗汗、手心常温、晚上常流冷汗。元气不足,对病毒的低抗力减弱,免疫力差。虚性体质的人应该常选择补性食物,补性食物可增进体力,恢复元气,诸如:高丽参、红、果子、山药、樱桃、胡麻、糙米、小麦、莲等。

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