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配方:醋泡黑豆减肥法

2019-03-14 13:19:04 投稿人 : admin 围观 : 评论

   之前就有长辈用白醋泡黑豆吃,说是有乌发健发的作用!其实黑豆具有丰富的蛋白质和微量元素,可以减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以减少各种脂肪酸和胆固醇,体内脂肪减少也就瘦了。今天就来跟大家科普一下最近流行的醋泡黑豆减肥法。OQB健康减肥网

  醋泡黑豆减肥配方

醋泡黑豆减肥法OQB健康减肥网

  材料:黑豆100g、米醋300mlOQB健康减肥网

  制作方法:将黑豆浸泡5个小时以上,拎干水分,放在平底锅内以中火煮至表皮爆开,放凉。接着放入密封瓶内,加米醋稍没过黑豆。将 瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,大概泡上5日后即可。OQB健康减肥网

  痩身吃法:每天下午5~7点间,取20~30粒 当零食吃。OQB健康减肥网

  Tips: 也可以用黑豆做黑豆粥,黑豆和大米煮粥技能满足营养要求不至于太饥饿,可以每天分别在中餐和晚餐食用,瘦身效果非常好。OQB健康减肥网

  醋泡黑豆减肥法优点:

  黑豆泡醋减肥法简单易行,不受季节限制,花钱不多,老中青皆宜。比起服用减肥药减肥,更安全更经济。OQB健康减肥网

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