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减肥菜谱:西兰花炒菇

2019-04-09 11:07:55 投稿人 : admin 围观 : 评论

   推荐减肥食谱理由:

  西兰花富含蛋白质和维生素A,简单用菌菇炒香后,好吃又健康。cXI健康减肥网

减肥食谱cXI健康减肥网

  准备食材:

  西蓝花200g,口蘑100g,洋葱30g,橄榄油3g,生抽2g,食盐1g,白芝麻5g。cXI健康减肥网

  做法步骤:

  1、将口蘑、西兰花、洋葱切好备用。cXI健康减肥网

  2、炒锅预热,抹少许油,放入口蘑预先煎几分钟。cXI健康减肥网

  3、放入洋葱炒香,再放入西兰花继续翻炒,淋入少许生抽和盐调味。cXI健康减肥网

  4、出锅前撒上白芝麻,增加风味。西兰花炒菌菇就做好了。cXI健康减肥网

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