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经常减肥失败怎么办?可以试试中医减肥法

2021-05-10 11:27:16 投稿人 : admin 围观 : 评论

   近年来,肥胖人数逐年增加。2017年,中国超过美国,成为世界上最大的肥胖国家。RsO欧洲杯下注

 
  随着夏天的临近,意味着又到了减肥的时候了。想脱离胖军,试试中医减肥。
 
  超过60%的肥胖者会在一两个月后生效
 
  至于中医的减肥效果,北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津,说,由于每个人的体质、体重基数、针灸敏感度不同,减肥效果不能一概而论。
 
  同时,肥胖者的配合程度也与减肥效果有关。杨文津说,结合中医减肥治疗,肥胖人群应该改变不良的饮食习惯和生活方式,保持良好的作息规律,坚持少吃多运动。
 
  门诊中,60% ~ 80%的肥胖患者坚持治疗1 ~ 2个月,体重、腰围或生化指标都会有不同程度的改善。
 
  中医视角下的肥胖
 
  北京中医药大学东方医院针灸科主治医师梁翠梅,表示,根据中医理论,肥胖是由先天因素和后天因素造成的。
 
  先天因素:由于肥胖者先天不足,脾肾两虚,运化代谢紊乱,代谢缓慢。
 
  后天因素:由于肥胖者不健康的饮食习惯和生活方式,痰湿膏在体内堆积。
 
  中医对减肥的治疗方法有很多,如内服或外用中药汤剂、针灸、拔罐、耳豆、理疗等。

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  医生通常根据肥胖者的情况选择不同的方法,通过调理气血、疏通经络、促进脏腑阴阳平衡来达到减肥的目的。
 
  中医饮食适合大多数人
 
  中医减肥适合大多数人,是标本兼治的方法,不易反弹。对非疾病和药物引起的肥胖有较好的疗效。减肥后,肥胖者只要保持科学的生活和饮食,就能有效防止反弹。
 
  梁翠梅说,中医针灸不仅可以控制食欲,增加饱腹感,而且在针灸一段时间后,还可以缓解疲劳,感觉更轻,运动更有力。

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